La musica non è solo arte: è un allenamento completo per il cervello. Attiva simultaneamente aree motorie, uditive, emotive e cognitive, aumenta la plasticità cerebrale e costruisce una riserva cognitiva che protegge dal declino. Ecco perché suonare, cantare o ascoltare in modo intenzionale è un atto di salute.
Come il cervello elabora il suono e perché la musica può influenzare emozioni, memoria e relazione. Un approccio neuroscientifico ma umano, per professionisti della relazione d’aiuto.
La mindfulness sonora rappresenta una pratica innovativa che unisce la consapevolezza al potere trasformativo della musica. […]
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